Secondo allenamento settimanale per il Milan, in preparazione del Derby, in programma domenica 9 febbraio alle 20.45 a San Siro.
Inizio in palestra con la consueta attivazione muscolare. A seguire, gruppo in campo sul centrale per effettuare una serie di esercizi focalizzati sulla rapidità grazie all'ausilio degli ostacoli bassi. Terminata la parte atletica, spazio ad alcune esercitazioni tecniche seguite da una serie di sfide due contro due su metà campo. Infine, prove tattiche prima della partitella sempre su metà campo.
Per giovedì 6 febbraio il programma prevede un solo allenamento al mattino.
(Foto Getty Images)
Lega Serie A
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